Santé : les Français font davantage attention à leur mode de vie

 

Manger équilibré, modérer sa consommation d'alcool, surveiller son temps de sommeil… Les Français sont de plus en plus nombreux à vouloir adopter des habitudes de vie plus saines, indique une enquête réalisée par l'Institut Pasteur de Lille et la Fondation PiLeJe. 

Un peu plus de sept personnes interrogées sur dix (71%) affirment avoir mangé de manière plus saine au cours des six derniers mois, selon ce sondage réalisé en ligne. Elles sont aussi près de 60% à répondre qu’elles surveillent davantage leur consommation d'alcool (59%), font trente minutes d'activité physique par jour plus régulièrement (59%) ou essayent de se coucher à des horaires réguliers (56%).

«Ce sondage montre que l'intérêt des Français pour leur santé est croissant, ce qui est un élément très positif que je constate également en consultation», explique le Dr Jean-Michel Lecerf, médecin nutritionniste et endocrinologue à l'Institut Pasteur de Lille, rapporte l’agence Relaxnews, qui dévoile cette enquête. 

Sans surprise, les trois quarts des 18-24 ans interrogés déclarent faire davantage d'activité physique, contre 49% chez les 25-34 ans, tandis que les 35-49 ans et les personnes âgées de 65 ans et plus sont 61% à faire davantage attention à leur temps de sommeil, alors que ce pourcentage tombe à 49% chez les 25-34 ans.

Quant aux 18-24 ans, si 36% d'entre eux déclarent ne faire «aucun effort» concernant l' exposition aux écrans avant de se coucher, ils se montrent plus enclins à participer à des activités pour diminuer leur stress (38%). Une attitude paradoxale, note l’étude, puisque le manque de sommeil peut contribuer à augmenter le stress, et inversement. 

« Une volonté de se prendre en main »

«Cette tendance laisse supposer que les jeunes compensent le fait de ne pas dormir assez par une meilleure gestion du stress. Cela renvoie un peu au fait de penser que faire du sport va enrayer les effets de la sédentarité. Or, même si on pratique un sport régulièrement, la sédentarité et ses conséquences néfastes sur la santé seront toujours là si l'on passe des heures assis sur sa chaise de bureau ou sur son canapé devant un écran sans bouger le reste du temps. D'un autre côté, le fait de se livrer à des activités anti-stress témoigne d'une volonté de se prendre en main, c'est donc un bon début», commente le Dr Lecerf.

Enfin, l’enquête relève un trait spécifique à la France : 63% des personnes interrogées estiment que l’Assurance maladie doit couvrir les frais de prévention santé et 18% attribuent ce rôle aux mutuelles complémentaires de santé et aux entreprises. «Nous sommes convaincus que l'employeur aussi a un rôle important à jouer en termes de prévention santé des salariés : management, aménagement des horaires, etc. Beaucoup de gens sont malades au travail, car sous pression et sujets à un grand stress», ajoute le nutritionniste. 

Etude réalisée auprès d'un d'échantillon de 1 002 personnes, représentatif de la population française âgée de 18 ans et plus.

Avec Relaxnews. 

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