Les régimes qui réussissent privilégient le plaisir et les aliments sains

Se précipiter sur des aliments peu goûteux ou détestés, voire «magiques», pour perdre rapidement du poids serait le plus sûr moyen de rater son régime, si l’on en croit une étude américaine. La clé du succès ? Se tourner vers des produits sains que l’on aime…