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La pratique de la méditation aurait un effet positif sur le vieillissement cérébral
La méditation préserverait-elle le cerveau du vieillissement ? Visiblement, oui. Selon une étude de l’Inserm réalisée sur des seniors, sa pratique régulière permettrait de réduire le stress, l’anxiété et les problèmes de sommeil qui ont tendance à s’accentuer avec l’âge.
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