Thermalies 2020 : stress, burn out et sommeil, le trio de tête des cures

L’édition 2020 du salon des Thermalies a fermé ses portes dimanche. Signe des temps : loin des paillettes et de l’exotisme facile, les cures les plus plébiscitées portent sur les douleurs du quotidien, les troubles du sommeil, le stress ou le burn out. 

Si le spa et ses massages du monde ont fait tourner la tête aux thermes et aux thalassos dans les années 2000, ce n’est plus le cas aujourd’hui. Après avoir mis l’accent durant plusieurs années sur les soins de bien-être et de cocooning, entre techniques ayurvédiques et autres prestations au chocolat, les responsables remettent le curseur sur la dimension santé.

Les douleurs au quotidien

Migraines, mal de dos, lombalgie, arthrose, douleurs articulaires : de nouveaux programmes visent les douleurs du quotidien. Exemple : Thalazur Antibes (Côte d’Azur) lance une cure de 24 soins sur 6 jours destinée aux migraineux, en mariant hydrothérapie, acupuncture et sophrologie. Une offre qui devrait rencontrer son public, puisque, selon la Fédération française de neurologie, près de 20% de la population adulte en France, notamment les femmes, souffriraient de migraines.

De leur côté, les Thermes de Balaruc-les-Bains (Hérault) se sont penchés sur la lombalgie, avec un nouveau parcours pour compléter la cure de 18 jours. Cette offre intègre différents ateliers pour améliorer les effets de la cure, comprendre et maitriser sa pathologie. Au programme, diététique, activité physique, stretching, pilates, randonnée avec bâtons et sophrologie collective. A la fin de la cure, après remise du bilan, un suivi est assuré durant trois mois.

La cure la plus originale est sans doute la mini-cure «Phénomène de Raynaud» proposée par les Thermes de Royat. Ce syndrome touche principalement les femmes et se caractérise par une vasoconstriction excessive au niveau des extrémités : doigts mais aussi orteils et nez, en cas de changement brusque de température. Les mains deviennent blanches et insensibles. Au bout de quelques minutes, la circulation sanguine reprend, générant une douleur dans toutes les parties touchées. La cure de six jours propose quatre soins quotidiens du programme «Maladies cardio-artérielles» pour relancer la microcirculation sanguine.

A Divonne-les-Bains (Ain) et à Thonon-les-Bains (Haute-Savoie), les thermes Valvital lancent une initiative originale. Pour faciliter l’accès des actifs aux cures de rhumatologie, ils organisent des cures en soirée sur la période du 7 septembre au 7 novembre 2020. C’est aussi la nouvelle orientation thérapeutique des Thermes de Vals-les-bains, au cœur de l’Ardèche, qui viennent de recevoir l’accord de la CNAM et du CNETh, pour accueillir des curistes en rhumatologie dès cette année.   

Burn-out, la maladie du siècle ?

Côté Thalasso a conçu la cure anti burn-out de vingt soins sur cinq jours pour prévenir le surmenage et combattre les premiers signes de fatigue. Le programme comprend des séances d’oxygénation, marche ou jogging, des séances en apesanteur sur un lit de flottaison, avec accompagnement audio de sophrologie, des modelages suédois du dos, des enveloppements d’algues reminéralisantes et des bains hydro-massants aux cristaux marins.

Stage burn-out, également, aux Thermes de Saujon (Charente-Maritime), spécialisés depuis 1860 dans le traitement des troubles psychologiques et de l’anxiété. Les Thermes proposent des cures de trois semaines sur prescription médicale, mais aussi des courts séjours à partir de cinq jours. Pour accompagner ces programmes, l’École du stress de Saujon propose, en plus des soins thermaux, des ateliers psycho-éducatifs dirigés l’après-midi par une psychothérapeute.

A Hendaye (Pyrénées-Atlantiques), la thalasso Serge Blanco mise sur la relaxation aquatique et revisite le Watsu dans une eau de mer à 33°C. Rebaptisé «Janzu marin», le soin vise le lâcher-prise. Allongé à la surface de l’eau, le client se laisse guider par le praticien, dans une succession de mouvements fluides et doux, bercé au rythme de sa respiration. La chaleur de l’eau et l’apesanteur renforcent la sensation de détente musculaire.

Positionné depuis plusieurs années sur le secteur du mieux-être, Thalazur a conçu à Ouistreham (Calvados) une cure de six jours intitulée «Mon lâcher-prise», destinée aux personnes sensibilisés, stressées ou en période de ménopause. La consultation médicale en début de séjour est plus longue que la moyenne et les soins spécifiques font appel à la médecine chinoise traditionnelle avec des séances d’acupuncture, des massages Chi Nei Tsang, en plus des séances de lâcher-prise aquatique. Des ateliers de bien-être, Qi gong en bassin, Do-in et yoga du ventre complètent le programme de vingt-quatre soins.

Les troubles du sommeil 

Autre tendance de l’année : les troubles du sommeil. Les Français dorment de moins en moins, alertaient des médecins, l’an dernier, dans le Bulletin épidémiologique hebdomadaire (BEH) de l'agence sanitaire Santé publique France. Un phénomène qui n’a pas échappé aux centres thermaux et aux thalassos. La demande du public étant de plus en plus forte, les établissements ont enrichi leurs offres pour 2020.

Avec «Mer & capital sommeil», les Thermes de Saint-Malo (Ille-et-Vilaine) déclinent une cure de 24 soins sur 6 jours avec modelages sous affusion, enveloppements d’algues, séances d’aquarelaxation, soins d’hydrothérapie et réflexologie crânienne émotionnelle. Le soin vedette, le modelage «Spa, bien-être et sommeil» intègre manœuvres vibratoires, digito-pressions lentes et profondes en accord avec la respiration pour dénouer les tensions.

Le sommeil, c’est aussi l’affaire des Thermes de Molitg-les-bains (Pyrénées-Orientales), dont la cure «Sommeil» a assis la réputation. Nouveauté en 2020 : elle est déclinée en 21 soins et 2 consultations sur 6 jours, tout en revendiquant la même efficacité que sa grande sœur. Elle marie ainsi musicothérapie, yoga Nidra, méditation en pleine conscience, watsu, reiki, consultation de sophrologie et diététique, pulvérisation d’eau thermale en lumière de Wood, avec accès au vaporarium.

A Port-Camargue (Gard), Thalazur enrichit sa cure «No stress & sommeil» avec les bienfaits de la luminothérapie, grâce à l’emploi des lunettes «PSiO», équipées d’un lecteur MP3 qui diffuse des programmes de relaxation par la voix, la musique et la lumière. Celle-ci jouerait, en effet, un rôle dans la régulation des rythmes circadiens et stimulerait les hormones liées à la récupération et au sommeil. La cure propose un total de 24 soins sur six jours.

Difficile de séparer les troubles du sommeil du stress… Le groupe Relais Thalasso fait le lien en proposant une cure de 27 soins sur 6 jours pour répondre aux besoins. Au programme, des soins experts, des conseils nutrition pour des nuits paisibles, couplés à des activités aquatiques. 

 

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