Salon Zen : innovations et relaxation 2.0 pour séduire les millennials

Relaxation 2.0, réalité virtuelle et objets intelligents… Le salon Zen, qui ouvre ses portes ce jeudi, à Paris, mise sur l’innovation pour rajeunir son public. Amorcée l’année dernière, l’évolution du salon continue ainsi sur sa lancée, conjuguant lifestyle, technologie et bien-être. 

A la tête du salon Zen depuis 2018, Vadhana Khath se voulait un éclaireur avant-gardiste pour repérer les techniques bien-être de demain. Essai transformé ! La 32ème édition du salon zen, qui s’installe à Paris, porte de Champerret jusqu’au lundi 30 septembre, renforce son nouveau positionnement, avec des initiatives venues d’univers différents.

C’est la cas, par exemple, du «Zenincubateur». On s’attendrait plutôt à le voir installé dans un salon professionnel… Ce nouvel espace présente, en effet, des produits et des services originaux dans leur approche et leur conception, en adéquation avec l’évolution du marché du bien-être : espace anti-stress, couverts intelligents, compléments alimentaires made in France, cartes de développement personnel… L’imagination des entrepreneurs n’a pas de limites.

Des innovations adaptées à un nouveau lifestyle

Les entreprises présentes dans cette partie du salon ont su tirer parti de l’observation de notre mode de vie. Ainsi, de nombreuses études ont démontré que manger lentement participe à un meilleur équilibre physique et mental. En revanche, manger trop vite multiplierait ainsi par six les risques de diabète et de maladies cardiovasculaires ! 

La société parisienne Slow Control a compris la leçon : il propose une fourchette et une cuillère «intelligentes» en utilisant la technologie de détection capacitive. Au contact avec la bouche, la fourchette définit si la durée écoulée depuis la dernière bouchée est suffisante. Si ce n’est pas le cas, elle avertit l’utilisateur. Non seulement, le procédé permet de mieux mastiquer mais aussi à manger moins, en ralentissant le rythme.

La formation, elle aussi, s’adapte grâce à la réalité virtuelle. Alors que, pendant une séance classique, près de 70% des informations seraient oubliées en moins de trois mois, une jeune entreprise vient de créer un programme en environnement de réalité virtuelle. L’apprenant est plongé dans des scènes de la vie professionnelle, à plusieurs niveaux d’apprentissage interactif, qui lui font vivre des émotions réelles.  

Des émotions qui vont servir d’ancrage à la mémorisation, rendant l’apprentissage ludique, pragmatique et opérationnel, affirment les créateurs de 5Discovery. Gérer son stress, négocier efficacement, se perfectionner en anglais ou encore communiquer et interagir font partie des modules proposés.

Comme chaque année, le salon proposera aussi des espaces découvertes. L’un d’entre eux, intitulé «Changer sa vie» a été inauguré avec succès l’an dernier. Cette année, la direction a ajouté une «Bulle zen», abritant des ateliers pratiques de méditation, yoga ou gymnastiques douces et un espace «Émotions» offrant des expériences inédites. En affinant leur perception sensorielle, les visiteurs pourront libérer leur voix, apprendre à changer la perception d’un souvenir ou encore pratiquer l’autohypnose.   

L’ASMR : une technique de relaxation 2.0

Le samedi 28 septembre, des spécialistes de l’ASMR, un sigle signifiant, en anglais, «Autonomous Sensory Meridian Response», présenteront cette nouvelle technique de relaxation 2.0, qui connait un succès foudroyant sur Internet depuis deux ans. 

Pour s’en convaincre, il suffit de vérifier le nombre de vues et les commentaires laissés après chaque mise en ligne de vidéo pour mesurer l’impact auprès d’une clientèle très jeune (de 18 à 30 ans) : 170 000 abonnés à la chaîne Youtube Paris ASMR de Florian Bouillot, 67 000 pour celle de Marcel (ASMR et Chuchotement) 37000 pour Aline, 26 ans, infirmière de profession, qui a commencé en 2018 (Alinea ASMR).

Pourquoi un tel engouement ? La pratique n’a pourtant rien de révolutionnaire : des picotements cérébraux ressentis suite à un stimulus auditif. En fait, voix douces, chuchotements, bruits agréables provoqués par tapotements, frottements ou glissements procureraient un état de relaxation approfondie, proche de l’hypnose, et aiderait les personnes à s’apaiser.

En 2015, une étude de l’Université de Swansea, au Pays de Galles, révélait que 90% des participants à une expérience scientifique regardaient des vidéos d’ASMR pour se relaxer, 82% pour s’endormir et 70% pour diminuer leur stress. Plus récemment, des travaux, dont les conclusions ont été publiés en 2018 dans la revue Plos One, suggéraient que, pour les personnes qui y étaient sensibles, l’ASMR permettait de ralentir les battements du cœur et d’augmenter la conductance de la peau. 

Salon Zen, du jeudi 26 septembre au lundi 30 septembre, Paris, Espace Champerret.