Mexique : yoga anti-gravité et attrape-rêves au Grand Velas

Spiritualité et créativité sont à l’honneur pour le programme concocté par le spa du Grand Velas Riviera Nayarit, au Mexique pour la seconde édition du «Week-end mondial du bien-être».  

Doté d’une longue plage de sable blanc, l’établissement propose le samedi une séance de yoga sur la plage, suivi d’un atelier pour apprendre à réaliser un «attrape-rêve», un objet artisanal amérindien, composé d’un cercle en bois et d’un réseau en fils en forme de filet, censé empêcher les mauvais rêves…  

Le dimanche, les visiteurs pourront s’initier au yoga anti-gravité, parfois appelé aussi «yoga volant». Cette version aérienne du yoga, qui utilise un hamac suspendu au plafond, à faible hauteur fait fureur dans les pays anglo-saxons. On peut ainsi effectuer des exercices de yoga traditionnel, mais aussi des postures complexes ou inversées.

Voir tout le programme du week end mondial du bien-être ici.