Châtel-Guyon : de la marche nordique au yoga du rire

 

A Châtel-Guyon, dans le Puy-de-Dôme, ce sont les associations de la ville qui se sont mobilisées pour fêter, à leur façon la seconde édition du week-end mondial du bien-être. Cinq d’entre elles animeront les rues le samedi de 10h à 18h.

Le programme commencera par une découverte du tai-chi, organisée par l’association «Le fil de soi». Les coachs sportifs d’«Auvergne Outdoor» prendront le relais, avant une initiation au qi gong. L’après-midi, place au yoga du rire, une technique venue d’Inde qui combine des rires sans raison avec des respirations yogiques. 

Le corps ne faisant pas la différence entre un rire spontané et un rire simulé, beaucoup de pratiquants ressentiraient ainsi une amélioration de leur vitalité. Deux associations encadrent les séances : «Sciences & arts traditionnels de l’Inde», à 14h30, et L’ «S en Ciel», à 17h. Entre les deux animations, «Gym Nature» organise une marche nordique à partir de 16h, et une initiation au pilates, de 15h30 à 16h30.

Voir tout le programme du week end mondial du bien-être ici.